Dieser Bestseller führt in die zentralen Bereiche des Schwimmsports ein: Es vermittelt sowohl einen Schwimmunterricht für Anfänger als auch alle Schwimmtechniken in Grob- und Feinform. Die Start- und Wendetechniken werden ebenso erläutert wie die Grundfertigkeiten des Tauchens und Springens. Die Autoren achten darauf, die Theorie mit vielfältigen Übungsbeispielen zu unterlegen. Ein Standardwerk für Sportlehrer und Übungsleiter.• 6., überarb. Auflage• 184 Seiten• 150 Abbildungen• Zahlreiche Tabellen• Autoren: Kurt Wilke, Klaus Daniel

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Das Rezept zum Erfolg lautet: Änderungen des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens. Neben einer theoretischen Einführung zu den Themen Körpergewicht und Ernährung werden verschiedene Ausdauersportarten ausführlich beschrieben. Fatburning ist daher der Leitfaden für alle, die durch eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausdauernder Bewegung ihr Körpergewicht dauerhaft reduzieren wollen. Autor: J. Roschinsky, 192 Seiten.

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